今月の担当は、一般種目ブロックの樫原沙紀です！
今月は、来月行われる全日本実業団に向けて練習を積んでいます。
有酸素強化期間として、トラックシーズンの1.5倍程度走行距離を増やしています！
淡々と走ることは、自分の身体を見つめる事ができるチャンスだと思っています。
また、サーキットも積極的に取り入れていて、前半シーズンに感じた自分自身の弱みと向き合い、身体に新たな刺激を入れる事ができています。
8月のオフ日には、夏を感じるために川に行ってきました！
練習とオフのメリハリをつけることで、練習への集中力も高まっている気がします！
8月末は、菅平高原で合宿を行います。
充実した環境に感謝しつつ、目標に向かって頑張っていこうと思います！
最後までご覧いただきありがとうございました。
これからも応援のほどよろしくお願いいたします！！！